Tasuta veebiseminar
tervise
HÄKID
Toitumise, liikumise ja une uus tase!
22. mai kell 19.00
📅 22. mai 19:00 Zoom keskkonnas
🎁 Kingisadu kõikide osalejate vahel – auhindu 1000+€ väärtuses
Sa kindlasti juba tead, et parem uni, rohkem energiat, tugevam immuunsus ja hea enesetunne ei ole loterii ega geenidega kaasa antud õnn, vaid Sinu igapäevaste valikute tulemus.
Kindlasti tead ka seda, et…
väsimus ei ole normaalne keha seisund, halb uni ei ole lihtsalt „elu osa“ ning et keha ei ole loodud töötama pidevas kurnatuses ja suhkrutsüklis.
Sinu elu kvaliteet on otseses seoses igapäevaste toitumise ja liikumiste harjumustega.
Hea uudis on see, et Sul on palju rohkem kontrolli oma tervise üle, kui seni arvanud oled. Webinaril jagavad personaaltreenerist toitumisnõustaja Janika Koch-Mäe ja taimetoitlasest terviseentusiast Chris Kala reaalseid tööriistu ja häkke, kuidas:
🌿muuta oma toitumist, et su keha saaks vajalikud ained kätte
🌿taastada energiat ilma Red Bulli või viienda kohvita
🌿leida aega liikumiseks, isegi kui tundub, et see pole võimalik
🌿tõsta immuunsust ilma moetrendide või supertoidusegudeta
🌿luua tervist toetavaid harjumusi, mis jäävad päriselt kestma
SINU PANUS – registreerimine, vaba neljapäeva õhtu, tass teed, sossu pleed, paber ja pliiats.
MEIE PANUS – lõbus, interaktiivne ja teadmisterohke webinar, vastused Sinu küsimustele, üllatused ja loosimine.
MIKS osaleda?
Sest Sa väärid elu täis energiat ja rõõmu, kerget enesetunnet.
Alustame koos, üks 1.5 tunnine samm korraga 🙂
Veebiseminaril saad
- selguse, kust alustada ning mis on need esimesed ja kõige olulisemad sammud tervise, toitumise ja liikumise muutmisel, et sa ei põleks läbi ega loobuks juba nädalaga.
- avastad, miks pidev väsimus ja nõrk immuunsus ei ole vanusega kaasnev paratamatus vaid signaal, et aeg on muuta midagi oma toitumises, liikumisharjumustes või unekvaliteedis.
- tervisehäkid ja tööriistad, mida me ise iga päev kasutame – lihtsad ja praktilised nipid, mida saad rakendada kohe peale veebiseminari.
- inspireerivad kogemuslood – kuula, kuidas väikesed muudatused on viinud elu täiesti uuele tasemele: rohkem energiat, rohkem kergust, parem uni, tugevam immuunsus ja lõpuks… rõõm elust.
Kes veebiseminari läbi viivad?
Veebiseminari viivad läbi kaks tõelist tervise fänni ning praktikut Janika Koch-Mäe ja Chris Kala.
Kui sa ei ole veel nendega kohtunud, siis juba ainuüksi see on osalemiseks piisav põhjus.
Janika Koch-Mäe on olnud juba üle 20 aasta personaaltreener, toitumisnõustaja ja koolitaja, kes ei aja taga imelahendusi ega täiuslikkust – tema fookus on püsivatel harjumustel, mis su tervist toetavad.
Ta on juhendanud tuhandeid inimesi rühmatrennides ja üks-ühele kohtumistel, lisaks õpetab ta Tallinna Teeninduskoolis toitumist, anatoomiat, füsioloogiat ja liikumist ning jagab oma teadmisi ka töötubades, tervisepäevadel ja seminaridel.
Chris Kala ei ole arst ega toitumisteadlane, ta on eesti tuntuim podcaster, kes otsustas juba 8 aastat tagasi, et tema elu ja toidulaud võivad olla tervislikumad, lihtsamad ja teadlikumad. Ühe otsusega loobus ta lihast ning avastas täiesti uue maailma, kus toiduvalik on elustiili peegel ja mikrobioom sinu salajane liitlane.
Chris usub, et iga inimene saab muuta oma toidulaua väikeste sammude kaupa tervist toetavaks.
Tulen veebiseminarile!
Kui registreerumisel esineb tõrkeid, siis palun proovi teist veebilehitsejat või veendu, et Sinu veebilehitseja on uuendatud viimasele versioonile. Ja alati võid meile kirjutada hello@upcreatelife.com 🙂
Registreerudes kursusele liitud UpCreate Life uudiskirjaga. Sinu e-posti aadressi ja telefoninumbrit kasutame selleks, et saata enne kursuse algust osalemise link ja meeldetuletus.
Kinkimise rõõm on see kõige suurem rõõm!
Väärtustame Sinu aega! Kuid selleks, et tõsiste teemade kõrvale ka pisut lõbu luua, loosime veebiseminaril osalejate vahel välja auhindu. Kingitused on hoolikalt valitud, et need ei oleks lihtsalt järjekordsed asjad vaid inspireeriksid Sind alustama või kiiremal käigul enesearenguteekonda jätkama. Kingitusi on kokku rohkem kui 1000€ väärtuses!
Loosirattas ringlevad:
- eksklusiivsed T-särgid
- UpCreate Life kinkekursused
- personaaltreeningu ja toitumisnõustamise paketid
- Bopp kohviku kinkekaardid
- Golden Club pääsmed
- tervislik lõunasöök Bopp kohvikus koos Janika ja Chrisiga
Kaotada ei ole midagi, aga võita on nii palju. Pane ennast kohe kirja.
Kuidas kõik toimuma hakkab?
Me oleme nii põnevil, et saame Sinuga juba peagi seda kõike jagada.
- Kohtumine toimub Zoom keskkonnas
- Lingi saadame enne veebiseminari algust.
- Kohtumine toimub 22. mail ja kestab orienteeruvalt 1,5 tundi, so. 19:00-20:30.
- Osalejate vahel loosime välja auhindu, sest me tõesti väärtustame Su aega.
- Järelvaatamine kuni pühapäeva, 25. mai südaööni, lingi saadame peale veebiseminari e-mailile.
Koostööpartnerid
