Juhendatud kursus TERVISE VUNDAMENT

Tere tulemast kursusele Tervise vundament. Mul on nii hea meel, et sa selle sammu ette võtad ja oma tervise esikohale sead.

• Kursus kestab 21 päeva ja iga päev on vaja panustada keskmiselt 15 minutit, mõni päev võib minna veidi kauem, mõni päev lühemalt.
• Kursus on sinu jaoks üleval 60 päeva, aga soovitan läbida pigem 21 päevaga. Las see varuaeg jääda ootamatusteks.
• Iga päev avaneb uus teema, nii saad keskenduda rahulikult ühele teemale korraga.
• Kursuse läbimiseks on vaja märkmikku ja kirjutusvahendit. Otsi need juba praegu välja. Iga päev on üks või mitu kirjutamisülesannet, millele on vaja vastata kirjalikult. Tee see kindlasti kaasa. Kirjutades hakkab mõtlemine veidi teistmoodi tööle ja kindlasti avastad enda kohta või enda elus midagi uut.

Lisaks põnevale infole ja ülesannetele teed kursuse jooksul läbi ka terviseauditi. Auditeerimiseks annad endale hinde 10-palli süsteemis ja nii iga teema kohta. Et oleks lihtsam hinnangut anda, esitan enne ka mõne lihtsa küsimuse. Terviseaudit annab sulle ülevaate, kui palju sa oma tervisesse panustad, milles sa oled juba tubli ja millega võiksid veel rohkem tegeleda. Audit annab Sulle selge plaani, millest just Sinu tasub oma tervise edendamise teekonda alustada.

Zoom kohtumised toimuvad kell 19:00 järgmistel kuupäevadel:

 17. märts – avawebinar: tutvumine, fookuse seadmine 
 24. märts – toetav veebikohtumine grupis
 31. märts – toetav veebikohtumine grupis
 07. aprill– lõpuwebinar ja kokkuvõtted

Zoomi lingi saadame e-kirjaga ja link on leitav ka Facebooki grupis.
Kõik veebikohtumised on järelvaadatavad, lingi saadame peale kohtumist e-kirjaga ja paneme ka Facebooki gruppi.

Ja nüüd kõige olulisem. Kas teadsid, et enamik inimesi jätavad soetatud kursused pooleli? Teevad kaasa mõne päeva ja siis tuleb midagi vahele või kaotavad huvi. Et seda sinuga ei juhtuks, on vaja nüüd korra tõsiselt mõelda järgmistele küsimustele…