Üks uus harjumus

Current Status

Not Enrolled

Price

Free

Get Started

Tere tulemast kursusele Üks uus harjumus!

  • Kursus kestab 21 päeva ja iga päev on vaja panustada keskmiselt 15 minutit, mõni päev võib minna veidi kauem, mõni päev lühemalt.
  • Kursus on sinu jaoks üleval 60 päeva, aga soovitan läbida pigem järjest 21 päevaga. Las see varuaeg jääda ootamatusteks.
  • Iga päev avaneb uus teema, nii saad keskenduda rahulikult ühele teemale korraga.
  • Kursuse läbimiseks on vaja märkmikku ja kirjutusvahendit. Otsi need juba praegu välja. Iga päev on üks või mitu kirjutamisülesannet, millele on loomulikult vaja vastata kirjalikult. Tee see kindlasti kaasa. Kirjutades hakkab mõtlemine veidi teistmoodi tööle ja kindlasti avastad enda kohta midagi uut.

 

Miks kirjavahendiga kirjutamine on kasulik?

  • Mõtete selgitamine: kirjutamine paneb sind oma mõtteid selgemalt ja loogilisemalt sõnastama ja organiseerima.

  • Ideede arendamine: kirjutamine võimaldab sul mõtteid sügavamalt uurida ja arendada. Lisaks võid oma mõtteid välja kirjutades avastada uusi seoseid või ideid, mida sa muidu ei märkaks.

  • Kriitiline mõtlemine: kirjutamine aitab sul oma mõtteid konstruktiivselt analüüsida. Kui paned oma seisukohad paberile, pead neid põhjendama ja kaaluma ka vastuargumente.

  • Loovuse stimuleerimine: kirjutamine stimuleerib loovust, võimaldab sul vabalt väljendada oma ideid ja kujutlusvõimet.

  • Mälu ja õppimise toetamine: kirjutamine aitab paremini õppida ja infot talletada. Kirjutades üles oma mõtted või õpitud materjali, aitab see sul seda paremini mõista ja meelde jätta.

Võta pastakas ja märkmik ning hakka pihta! Ainult 10-20 minutit päevas võib muuta su elu ja seda ainult paremaks.

Kursuse sisu

1. Kokkulepe endaga
2. Sinu tänased harjumused
3. Sinu tuleviku harjumused
4. Sinu uus harjumus
5. Mida? Millal? Kus?
6. Alusta uue harjumusega
7. Keskkond võidab alati tahtejõu
8. Dopamiin
9. Harjumuste liitmine
10. Harjumuse jälgimine
11. Ära jäta kahte korda vahele
12. Kordamine ja eneseanalüüs
13. Ootused vs tegelikkus
14. Leia arengupartner
15. Sinu halvad harjumused
16. Ühest harjumusest vabanemine
17. Inimesed sinu ümber
18. Sinu uus identiteet
19. Tähista edu
20. Sõber küsib nõu
1 / 2