21. päevane online kursus tervislikuma elu suunas
See kursus on Sulle, kui otsustad oma tervise enda kätesse võtta ning muuta oma eluviisi lihtsate ja praktiliste juhiste abil. Tervislik elu ei pea olema keeruline, kallis ega aeganõudev ning võib olla just see väga nauditav osa päevast.
Kursus keskendub kõige olulisematele tervisliku eluviisi alustaladele: toitumisele, liikumisele ning pisut ka stressi juhtimisele.
Õpid lihtsaid, teaduspõhiseid nippe, kuidas oma elu päev-päevalt ja samm-sammult paremaks muuta.
Tervisehäkkide kursus ei ole dieet ega treeningkava, see on praktiline juhend elustiili muutmiseks. Siin ei ole kohta keerulistel reeglitel ega piirangutel – ainult selged, lihtsad lahendused, mis ka päriselt töötavad.
Kas oled valmis tegema esimesed sammud kergema ja parema enesetunde poole?
See kursus on täiesti esimene samm Sinu uue tervema ja tugevama elu teekonnal – kursus on justkui parema enesetunde teejuht, selge, lihtne ja väga kiiresti omandatav. Kõik hädavajalikud tervisehäkid on siin olemas, selgelt ja lihtsalt lahti seletatud. Ja kasvõi ühe tegevusega praktikasse minnes on paranevad tulemused garanteeritud.
21 päeva järjest, 15-minutit päevas, vähem teooriat, rohkem praktikat –
see on meie kursuste eduvalem, testitud ning töötab, päriselt.
Anname Sulle teadmised, oskused ja tööriistad, et saaksid enda elu muuta. Oleme loonud tervikliku süsteemi ja tooted, et enda mõtteviiside muutmine oleks Sulle võimalikult kiire ja lihtne!
Võimalik tasuda ka 3. osas ilma lisatasudeta inbank-i vahendusel
Janika Koch-Mäe on pikaaegse kogemusega personaaltreener ning kirglik toitumise ja tervisliku eluviisi entusiast, kes pakub nii personaal- kui ka rühmatreeninguid, toitumisnõustamist, korraldab erinevaid tervisepäevi, koolitusi ja töötube.
Ta alustas rühmatreeningute juhendamisega 2004. aastal, alates 2012. aastast tegutseb ta lisaks ka personaaltreeneri ja toitumisnõustajana. Samuti õpetab Janika Tallinna Teeninduskoolis toitumist, anatoomiat, füsioloogiat, ergonoomikat, kutsealast liikumist, aktiivseid kehalisi tegevusi jm.
Janika suurim rõõm on aidata inimestel liikuda tervislikuma, energilisema ja täisväärtuslikuma elu suunas. Kuna meditsiini ning teaduse areng teda väga paelub, on ta ka ise pühendunud õppija ning arendab ja koolitab end pidevalt läbi erinevate kursuste ja koolitusprogrammide just talle südamelähedastel teemadel.
Mis oleks veel parem viis UPCREATE tooteid ja online kursuseid mõista, kui teiste klientide tagasiside?
Otsustasime UpCreate Life kursustele anda 100% Rahulolu Garantii. See tähendab et juhul, kui Sa ei jää selle sisuga rahule, kanname peale tagasisidevormi täitmist Sulle kursuse eest 100% raha tagasi. Küsite, et miks nii?
Põhjus on väga lihtne! Me kirjutame kahe käega alla kõikidele meie lehel olevatele kursustele ning lubame, et need toimivad ja seda päriselt. Kursused on loodud koostöös meie tiimi ja kursuse looja ja/või oma ala eksperdiga, seega on iga kursuse loomise protsessis osalenud minimaalselt 3 inimest.
Lisaks oleme kõiki kursusi hoolikalt testinud, mistõttu on need väga põhjalikult valideeritud ning hulga inimeste poolt toimivaks tunnistatud. Iga kursus on nagu teemant, mida on tunde ja tunde lihvitud 😊
Juhul, kui Sa ei jäänud kursusega rahule, saada meile vastavasisuline teavitus läbi kontaktivormi või otse hello@upcreatelife.com.
Oleme toonud välja enimküsitud teemad. Kui Sa siit alt enda küsimust ei leia, vastame meeleldi, kui saadad selle meile siit
Kursused on tehtud hästi lihtsaks ja sobivad seetõttu ka algajatele, samas pakuvad väljakutseid ka edasijõudnutele. Kui oled teemaga tuttav aga tulemusi ei ole, siis see kursus toob Sind lihtsate küsimustega kõige peamise juurde tagasi. Me kõik saame oma elu paremaks luua ja see ei pea üldse keeruline olema.
Kursuse keskkonda ligipääs kehtib 60 päeva alates kursuse esimese päeva avamisest. Kursuse materjalid ei ole alla laetavad, küll aga saad peale kursuse lõpetamist e-mailile kokkuvõtva materjali.
Hetkel on kõik kursuste videod ilma subtiitriteta ning eesti keeles, kirjalik kursuste materjal on samuti eestikeelne.
Kui tunned esimesel kursust läbides, et kursus ei vasta Sinu ootustele ja meie poolt loodud kursuse kirjeldusele, kanname Sulle raha tagasi. Loe lähemalt siit.
Liitu UPCREATE uudiskirjaga ja ole esimene, kes kuuleb enesearengu
nippidest ja meie uudistest!
